Docenti

Daniela Cittadella, Esperta 

PROGRAMMA 

Obiettivo del programma del Corso di Ginnastica Dolce è quello di migliorare la salute promuovendo il benessere fisico attraverso esercizi a basso impatto con lo scopo di ridurre il rischio di problemi correlati alla sedentarietà. Un altro obiettivo è quello di migliorare la salute mentale riducendo lo stress e migliorando l'umore grazie ad esercizi rilassanti. 

L'importante è informare i partecipanti sui benefici della ginnastica e di seguire un regolare stile di vita. 

Abbigliamento comodo.