Docenti   

Maria Mellone,  Valeria Gambarino: operatrici olistiche e leader di yoga  della risata 

PROGRAMMA 

COSA FAREMO 

Un momento per rallentare, ascoltarsi e coltivare la   presenza per promuovere benefici fisici, emotivi e mentali. Lo yoga della risata è una pratica divertente che combina la risata con giochi e tecniche di respirazione yogica, può aiutare a  migliorare la qualità della vita e promuovere un senso di benessere generale, scoprendo il potere di ridere da soli e rendere lo yoga della risata una parte gioiosa della routine.        

Note 

Eventualità di due incontri durante l’anno da concordare con i partecipanti: 

1. Camminata ridente nel parco 

     Camminata meditativa e risate 

2. Località alpina: Cammina, ridi, con i piedi a mollo : risate d’acqua e scrosci di gioia