Docenti

Daniela Cittadella, Esperta 

PROGRAMMA 

Il corso è rivolto a tutti offrendo l’opportunità di aumentare la flessibilità, ritrovare l’energia e migliorare la salute. Attraverso una combinazione di stretching, movimenti dolci ed esercizi di rafforzamento lavoreremo per aumentare il tono muscolare e mantenere una postura corretta. Inoltre la ginnastica è anche stimolazione mentale e benessere, non solo aiuta il corpo, ma anche la mente ed è per tutti momento di socializzazione e divertimento. 

Si consiglia Abbigliamento comodo.