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Zumba

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Docente      Sara Padoan, Esperta

 

PROGRAMMA 

Adatto a tutti e a tutte le forme!

Come funziona:

togliamo la “fatica” dall’allenamento, alternando passi ad alta intensità e passi a bassa intensità, per una festa di danza fitness basata sugli intervalli, che ti permette di bruciare calorie.

Benefici

Un allenamento completo che combina tutti gli elementi di fitness e cardio, condizionamento muscolare, equilibrio e flessibilità, con un’esplosione di energia e una dose massiva di entusiasmo che porti con te dopo ogni lezione.



Breve descrizione

Adatto a tutte le età! Per fare amicizia, divertirsi e bruciare un po' di calorie lasciandosi trasportare dai ritmi latini di tutto il mondo
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