Difesa personale

Docente        Filippo Ladisi,  Insegnante di Arti Marziali

PROGRAMMA

Si tratta di un corso di difesa personale, rivolto  in particolare alle donne, ma è aperto a tutti. Tale corso si prefigge lo scopo di insegnare,  oltre a tecniche di difesa, anche tecniche di controllo delle emozioni in caso di pericolo, tra cui la respirazione, stretching, ginnastica leggera e rilassamento generale del corpo.

Si richiedono tuta e scarpe da ginnastica.

Questo sito utilizza cookie per le proprie funzionalità. Chiudendo questo banner, scorrendo questa pagina o cliccando qualunque suo elemento acconsenti all’uso dei cookie. Per maggiori informazioni cliccare qui Privacy navigazione.

Accetto i cookie in questo sito.

EU Cookie Directive Module Information