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Programmi dei corsi e informazioni logistiche

 

Puoi consultare i programmi nella sezione di questo sito.

Puoi scaricare qui  il volantino delle iniziative 2017/2018

 

Difesa personale

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Docente        Filippo Ladisi,  Insegnante di Arti Marziali

PROGRAMMA

Si tratta di un corso di difesa personale, rivolto  in particolare alle donne, ma è aperto a tutti. Tale corso si prefigge lo scopo di insegnare,  oltre a tecniche di difesa, anche tecniche di controllo delle emozioni in caso di pericolo, tra cui la respirazione, stretching, ginnastica leggera e rilassamento generale del corpo.

Si richiedono tuta e scarpe da ginnastica.

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